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경계인의 우울 일기

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경계인의 우울 일기

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품목 정보

책 제목: 경계인의 우울 일기
저자: 최효나
출판사: 난다, 날다
출간일: 2021-05-21
분야: 에세이
제본: 무선제본
쪽수: 172p
크기: 148*210 (mm)
ISBN: 9791197453205
정가: 14,000원


책 소개
경계성 인격장애가 무엇인가요?

경계성 인격장애는 경계성 성격장애로도 불리며 자아상, 대인관계, 정서가 불안정하고 충동성을 특징으로 갖는 인격장애입니다. 의존성 성격장애와 함께 가장 빈도가 높은 인격장애이며 전체 인구의 2%, 정신건강의학과 외래환자의 20%를 차지하고 있을 정도로 많은 사람들이 고통받고 있는 질환입니다.

스스로 그것이라고 밝히지 않는 병
우울증, 조울증, 공황장애란 병과는 다르게 아무도 스스로를 경계성 인격장애라 말하는 사람이 없었습니다. 나와 함께 공감해줄 이가 없다는 점이 외로웠습니다. 그래서 용기를 내어 아무도 오르지 않은 산에 첫 깃발을 꽂기로 했습니다. 그렇게 쓰여진 책이 바로 이 책입니다.

2018년도 가을부터 아직까지 저는 경계성 인격장애라는 병을 달고 살아가고 있습니다. 이 책은 그런 저의 일상을 담은 일기입니다. 특별하지만 그렇게 특별하지 않은 생각과 감정을 담았습니다.

저자 소개
최효나

시험지 서술형만을 쓰기 급급했던 공학도.
2019년 1월 경계성 인격장애를 진단받았다.
많은 사람들에게 경계성 인격장애의 치료과정을 보여주고
같은 질환을 가진 사람들에게 공감과 위로가 되기 위해서,
일반인들에게는 정신 질환을 가진 것이 결코 이상한 것이 아닌 것을 알리고자 펜을 들었다.
SNS 아이디: 인스타그램 @flywithnanda

목차
여는 글 4
경계성 인격장애 진단 기준 5

1.전조
선생님, 저 죽으려 해요 13
썩을 대로 썩어버린 우울 17
누구세요? 20
불안 속의 크리스마스 24

2.다시 폐쇄 병동으로
1인실은 안돼요. 27
트루먼과 나 32
새해를 폐쇄 병동에서 36
어떤게 저인가요? 38
기분이 어때요? 40
버려짐에 대한 불안함 43
기대 45
왜 살아야 하나요? 47
그냥 우울증 49
집에 갈래요 51

3.마주보기
나는 경계성 인격장애이다 55
피해야 하는 여성 1순위 57
숨기라고 했다 59
그러고 보니 61
나를 인정해주세요 63
자꾸 죽으려고 해요 65
고통에서 벗어나는 방법 68
처음으로 스스로를 그것이라고 소개했다 70
해리 72
무방비 상태 74
마침표를 찍다 76
치료는 계속되어야 한다 78
꾀병 80
2인실 여자 82
자존감 84
몰래 카메라 86
퇴원 날짜를 잡았다 89

4.힘들게 해
언제쯤 돌아갈 수 있을까? 91
희망이 필요해 92
무슨 맛인지 모르겠다 94
보험금 98
집이 힘들어요 101
키라와 나 104
버림받을까 무서워요 106
내가 바뀌어야 한다. 110

5.구세주
구세주 113
구세주의 답 117
그만 두기로 했다 120
급한 퇴원 123

6.익숙해지기
몰려오는 외로움 125
사촌 언니 127
빈 공간과 삶 130
이인증 132
여섯번째 입원 133
다시 시작된 병동 생활 136
첫 상담 138
날 미워하면 어떡하죠? 140
힘듦의 경중 143
하고 싶은 일 145
학교에 갈 수 있을까요? 146
진짜일까? 148
나아지고 있음을 느꼈다 151
죽음의 5단계 153
여섯번째 퇴원 154

7.안정된 삶
그 이후로 157
자살을 위한 몸부림 159
제주도 여행 161
안타깝지 않은가 163
시간이 해결해준다는 말 165
긴 나날 중 하루라면 167
후원자 명단 169
끝맺는 글 170
감사한 이들에게 171

책 속으로
가지고 있던 모든 약을 긁어모았다. 죽어야 했다. 더는 견딜 수 없었다..

죄송합니다. 살고 싶었는데 살아야 하는 이유가 없어요. 괜찮다고 내 잘못이 아니라고 믿으면서 그렇게 버텼는데 제 잘못이에요. 저보다 훨씬 힘든 삶을 살고 계시는 분들이 많다는 걸 알아요. 그저 버티지 못한 제가 너무 나약하네요. 안 좋은 기억을 남겨 죄송합니다. 그냥 저를 잊어주세요.

죄책감과 자기 연민으로 찌든 글이었다. 눈물 때문에 사이 사이로 글씨가 번졌지만, 알아볼 수 있는 수준이었다. 설사 그렇지 못한다고 해도 유서를 다시 쓸 정신은 되지 못했다.
-선생님, 저 죽으려고 해요 中 13p-

나를 이렇게 만든 건 복합적이었다. 힘들어하는 모습은 그 누구도 좋아하지 않는다는 걸 알기도 했고 누군가 나에게 힘들어도 티를 내지 말라고 말을 하기도 했다. 그래서 그렇게 했다. 그 아무도 진짜 나를 알아차리지 못하도록. 시간이 흐르면서 이것은 내가 되었다. 바보같이 약함을 보이는 건 수치라고 생각했다. 그렇게 더더욱 스스로를 숨겼다.
-썩을 대로 썩어버린 우울 中 17p-

저자의 한마디
경계성 인격장애라는 병이 낯설지도 모릅니다. 하지만 이 병을 앓지 않아도 많은 분들이 이와 같은 감정을 느낄 수 있다고 저는 단호히 말할 수 있습니다. 버려질 것 같은 두려움. 한 번 쯤은 모두가 겪어본 불안이겠지요. 그래서 저는 저는 이 책이 경계성 인격장애 환자만을 위한 책이라고 생각하지 않습니다. 부디 모두에게 공감이 될 수 있는 책이 되기를 바랍니다.



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